Aleksandra Szkołut

Jestem psycholożką pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz mediatorką rodzinną. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia rodziny na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz jednolite studia magisterskie na kierunku Nauki o Rodzinie na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II.

Wspieram dzieci, młodzież, osoby dorosłe oraz rodziców doświadczających trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, obniżonego nastroju, lęku, stresu oraz wyzwań związanych z ADHD. Pomagam również osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, rozwinąć swoje mocne strony, zwiększyć poczucie sprawczości i poprawić jakość życia.

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, koncentrując się na zasobach, możliwościach i potencjale każdej osoby. Wierzę, że zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli posiadają naturalne zdolności do rozwoju i pokonywania trudności. Moją rolą jest wspieranie ich w odkrywaniu tych zasobów oraz budowaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia.

W pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu relacji opartej na zaufaniu, bezpieczeństwie, autentyczności i wzajemnym szacunku. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby oraz uwzględnienie jej wieku, potrzeb, doświadczeń i sytuacji życiowej.

Ukończyłam szkolenia I i II stopnia (stopień zaawansowany) Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, zaawansowane szkolenie z mediacji rodzinnych oraz specjalistyczne szkolenia z zakresu diagnozy ADHD u dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Posiadam kwalifikacje do wykorzystywania narzędzi diagnostycznych Young DIVA-5 oraz DIVA-5 wspierających proces diagnozy ADHD na różnych etapach życia.

Moje doświadczenie obejmuje zarówno działalność w obszarze wsparcia psychologicznego, jak i wieloletnią pracę w środowisku biznesowym. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania związane z funkcjonowaniem rodziny, rozwojem dzieci i nastolatków, a także stresem, wypaleniem zawodowym, zmianami życiowymi oraz godzeniem wielu ról w życiu dorosłym.

Angażuję się również w działania wolontariackie na rzecz zdrowia psychicznego, wspierając osoby dorosłe znajdujące się w kryzysie oraz zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, ADHD czy spektrum autyzmu.

Obszary wsparcia:

Dzieci i młodzież:
• trudności emocjonalne
• lęk, stres i obniżony nastrój
• ADHD, spektrum autyzmu
• niska samoocena i brak pewności siebie
• trudności w relacjach rówieśniczych
• trudności szkolne i adaptacyjne
• kryzysy rozwojowe i rodzinne
• wsparcie rodziców w procesie wychowawczym

Osoby dorosłe:
• kryzysy życiowe i zawodowe
• obniżony nastrój i stany lękowe
• przeciążenie stresem i wypalenie zawodowe
• trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych
• rozwój osobisty i wzmacnianie poczucia własnej wartości
• zmiany życiowe i zawodowe
• wsparcie osób współuzależnionych
• ADHD, spektrum autyzmu
• konsultacje psychologiczne i psychoedukacja

Wybrane kwalifikacje:
• mgr Psychologii, specjalność Psychologia Rodziny
• mgr Nauk o Rodzinie
• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – poziom podstawowy i zaawansowany
• Mediacje rodzinne – szkolenie zaawansowane
• Mediacje – szkolenie podstawowe
• Young DIVA-5 w praktyce diagnostycznej ADHD u dzieci i młodzieży
• DIVA-5 w diagnostyce ADHD osób dorosłych
• Szkolenia z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC)
• Szkolenia z zakresu psychopatologii i zdrowia psychicznego
• Szkolenia dotyczące mindfulness i dobrostanu psychicznego

Prywatnie
Jestem żoną i mamą dwójki dzieci. Wierzę, że połączenie wiedzy psychologicznej, doświadczenia zawodowego i doświadczeń życiowych pozwala lepiej rozumieć potrzeby dzieci, młodzieży, dorosłych oraz rodzin. W swojej pracy kieruję się empatią, otwartością i przekonaniem, że nawet niewielkie zmiany mogą prowadzić do poprawy jakości życia.

Pomagam odkrywać zasoby, które prowadzą do trwałej i satysfakcjonującej zmiany.